Blessurepreventie +12j

Het is weer een tijdje geleden dat we elkaar gehoord of gezien hebben. Hoewel we nog geen officiële bevestigen hebben van een heropstart, lijken de cijfers ons gunstig gezind en willen we de nodige voorzorgsmaatregelen treffen. Aangezien rust roest, kan ik me voorstellen dat de knieën ondertussen iets harder kraken en de daarvoor in overdaad aanwezige souplesse er toch wat op achteruit is gegaan. Om blessures te vermijden stellen we drie momenten open om aan blessurepreventie te doen.

  • Wanneer: Ma 31/05, Vrij 04/06 & Ma 07/06
  • Van: 19.50 - 21u
  • Waar: Park Heuvelhof Kessel-lo - Parking op de Diestsesteenweg tegenover het park.
  • Inschrijven: Doodle 
  • Maximum 25 deelnemers per groep (bij groot succes kans op uitbreiding). 

Zelf mee te brengen:

  • Handdoek/ eventueel matje
  • Flesje water
  • Weerstandsrekkers: ronde en langwerpige (de club heeft er een vijftal ter beschikking). 

Hopelijk tot dan!